Важно понимать, что запрос может быть один, а решение – совсем в другой области.
Работаю с разными запросами, например:
Отношения — причем любые: семейные, профессиональные и так далее.
Внутренние тревоги, сомнения, переживания.
Поиск себя, поиск целей.
Работа с утратой.
Работа с травмой.
Материнское выгорание.
Внутренние тревоги, сомнения, переживания.
Поиск себя, поиск целей.
Работа с утратой.
Работа с травмой.
Материнское выгорание.
Семейная системная психология смотрит на человека не отдельно, а как на часть целого — семьи, в которой он живёт или вырос. Главная идея в том, что в семье всё связано. Если один человек меняется, это затрагивает всех остальных, даже если никто больше ничего не делает.
Представьте, что ваша семья — это живой организм
В организме есть свой внутренний баланс, даже если снаружи всё выглядит не очень хорошо. Это называют гомеостазом — состоянием, в котором система удерживает себя в равновесии. Важно понять не «кто виноват», а зачем семье нужен этот сценарий и почему члены семьи не меняют его.
Нам важно разобраться, почему то, что происходит, может устраивать участников системы. Сначала находим то звено, которое приводит к сложностям – и когда мы его выявили, можно что-то менять к лучшему.
Когда кто-то начинает меняться, семье может становиться тревожно, так как равновесие рушится. Но если выдержать это, выстраивается новый баланс — более здоровый.
Нам важно разобраться, почему то, что происходит, может устраивать участников системы. Сначала находим то звено, которое приводит к сложностям – и когда мы его выявили, можно что-то менять к лучшему.
Когда кто-то начинает меняться, семье может становиться тревожно, так как равновесие рушится. Но если выдержать это, выстраивается новый баланс — более здоровый.
Мои клиенты — это часть моей жизни, это люди которые вдохновляют. Вдохновляют своими достижениями, вдохновляют на изменения, на развитие.
Кроме семейной психотерапии в моем арсенале — EMDR
Это доказанный метод, который позволяет избавиться от тревожности и травмирующих воспоминаний, от программирования себя на негатив, от страхов и панических атак.
-
Мы работаем по четким протоколам – я предлагаю вспомнить ситуацию и при этом задействовать определенные движения глаз или ладоней.
Это запускает одновременную работу двух полушарий и помогает переработать травму. Вы чувствуете себя лучше и тревожные воспоминания понемногу сглаживаются
Мы работаем по четким протоколам – я предлагаю вспомнить ситуацию и при этом задействовать определенные движения глаз или ладоней.
Это запускает одновременную работу двух полушарий и помогает переработать травму. Вы чувствуете себя лучше и тревожные воспоминания понемногу сглаживаются
Работаю онлайн из Москвы
5000 рублей / час.
Для начала предлагаю провести безоплатную ознакомительную диагностику, где в течение 20−30 минут мы поймем, насколько комфортно будет работать и как решить именно ваш вопрос 🙌🏻
Чтобы записаться, пишите в Телеграм.
Чтобы записаться, пишите в Телеграм.
Живу в Москве. Я замужем, у меня четверо детей.
Я всегда работала с людьми. У меня три высших образования — одно из них журналистика. Я журналист-международник со знанием иностранных языков, работала в Интерфаксе, в Комсомольской правде. Занималась связями с общественностью. Всё это дало мне огромный опыт того, как налаживать контакт, устанавливать надежные доверительные отношения с людьми.
Научная деятельность — диссертационное исследование в ВШЭ «Способы совладания с эмоциональным выгоранием у матерей».
Я разработала психологический чат-бот для самодиагностики и самоподдержки при выгорании для многодетных мам. Это тщательно разработанный опросник — с подборкой литературы и контактами бесплатных психологических служб.
Ссылка на бот: https://t.me/pleasemommybot
Научная деятельность — диссертационное исследование в ВШЭ «Способы совладания с эмоциональным выгоранием у матерей».
Я разработала психологический чат-бот для самодиагностики и самоподдержки при выгорании для многодетных мам. Это тщательно разработанный опросник — с подборкой литературы и контактами бесплатных психологических служб.
Ссылка на бот: https://t.me/pleasemommybot
Участие в конференциях:
2024 — конференция «Невидимые матери» — представление исследования по способам совладания с эмоциональным выгоранием для многодетных матерей.
2025 — конференция «Звезда Севера» в качестве интеллектуального волонтера с лекцией.
2025 — конференция «Черноморская Звезда» в качестве интеллектуального волонтера с лекцией.
Периодически выступаю в роли эксперта в СМИ (пример публикации).
Членство в Ассоциациях:
Ассоциация ориентированных на решение психотерапевтов и практиков (АОРПП).
Ассоциация EMDR в России.
2024 — конференция «Невидимые матери» — представление исследования по способам совладания с эмоциональным выгоранием для многодетных матерей.
2025 — конференция «Звезда Севера» в качестве интеллектуального волонтера с лекцией.
2025 — конференция «Черноморская Звезда» в качестве интеллектуального волонтера с лекцией.
Периодически выступаю в роли эксперта в СМИ (пример публикации).
Членство в Ассоциациях:
Ассоциация ориентированных на решение психотерапевтов и практиков (АОРПП).
Ассоциация EMDR в России.
Еще о моих методах
Мне близок трансгенерационный подход — он исходит из принципа, что все мы — социальные существа, и многие принципы в вашей жизни сформированы вашей семьей. Поэтому важна история семьи, которую можно изобразить в виде схемы событий и отношений.
Такая схема позволяет увидеть, какие сценарии в вашей семье повторяются, и это помогает решить проблему, с которой вы пришли. Многим становится спокойнее, когда приходит понимание, где лежат корни происходящего.
Такая схема позволяет увидеть, какие сценарии в вашей семье повторяются, и это помогает решить проблему, с которой вы пришли. Многим становится спокойнее, когда приходит понимание, где лежат корни происходящего.
Структурный подход – метод психотерапии, исследующий...
ОРКТ - ориентированная на решение краткосрочная терапия.
EMDR (ДПДГ) – высокоэффективный психотерапевтический метод для работы с травмой и тревогой, который помогает переработать травмирующий опыт.
Вы можете написать мне: